張派-王樹金八卦掌-陳林健一 | 全台藥局網
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基礎八卦掌 [定式八掌]尹氏 (硬式八卦)
第一掌 [下蹋掌]別名‥.青龍出水,猛虎下山。
起式—由垂手掌左行開始(逆時針方向)雙手自然下垂,以八卦掌步法繞圈行轉。
換式—由左行垂手掌。
1.扣步轉身-扣右步左轉身
2.搓手掌—雙掌外旋裡合成捧手狀。
3.托手掌—雙掌向上托(托肘之意)
4.雙推掌(擰身推掌)—雙掌向扣腳方向推出。
5.撤步平捋掌—向非扣腳一方撤步雙手陰陽掌平捋。
6.下塌掌—雙掌內旋向下沉按。
7.上步右行—繞圈右行。
8.扣腳換式—扣左步重複動作左行。
9.收式。
[下塌掌包含六個應用技法]
1.下搓手—先上掛防制再下搓攻擊
正面—退步先後上掛、再上步搓擊胸腹。
側面—一手外掛,再雙手下搓其腋。
2.雙托手—對方雙手攻我上部時,我退步托肘,再上步雙按掌。
3.雙扣手—破解雙搓掌之攻擊,退步雙手扣壓其雙腕,再上步雙手推按其雙臂。
4.帶推手—對方順步拳攻來時
側面方法—開步扣腕外側推肩。
正面方法—左右掛開雙手一手帶臂另一手推胸同時發出。
5.雙捋法—平捋、扣腕托肘擰臂外捋,側身退步雙捋。
6.下塌掌—對方雙掌攻我上部我雙手上架(退步)上步雙掌下塌其胯。
第二掌 [托天掌] 又名鳳凰展翅
起式—由左行垂手掌,扣右步左轉身
1.下搓掌—外旋裡合 ...
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