腰椎回正一招就有效的神奇自癒操:70秒輕鬆做+體操影片APP ... | 全台藥局網
腰不好,不只酸痛,你還會提早老化!頸椎回正操暢銷作者黃雅玲最新力作,躺著就能矯正的「腰椎回正神奇自癒操」,一天只要70秒,真正終結腰痛!
★★恐怖警訊!閃到腰、泌尿與性功能系統老化,通通是腰出問題!腹肌無力、姿勢不良,接著,酸痛就找上腰了;如果放任不管,一定會演變成更大病變、泌尿與性功能系統退化。但是,可憐的你到處找醫生、按摩,總是找不出疼痛真正原因,坐也痛、躺也痛、身體僵硬、半夜頻尿,苦惱的生活才是真正折磨人的。‧「腹腦」是人體第二大關鍵,要保養與訓練生物進化時,是從腔體開始,並沒有「大腦」,所以整個腹部的臟器擔任大腦與消化系統的工作,是非常聰明的區域;人體整個腰部內在的臟器,會因為各種情況而發生變化,是會「思考的」,因此被稱為「腹腦」。「腹腦」屬於先天,與原始能量有關,也跟自律神經有關,人要健康,大腦與腹腦都得保養好,而腰椎體操就是要活化「腹腦」。《1》插圖解釋:五大情況,腰椎就會受損。跌打損傷、腎氣不足、受涼、循環差、椎間受壓迫,都會造成腰椎傷害,利用簡單的插圖,讓讀者清楚知道,原來是這些問題引起各種腹部問題。《2》真實故事說明:吃多年胃藥,結果不是胃的問題;坐骨神經痛時,補腎氣比不穿高跟鞋更有效,藉由真實的病患們現身說法,讓你知道,問題往往不是表面看見的。‧症狀清單找出是腰椎壓到所引起的胃痛、腰痠、失眠、坐骨神經痛、經痛不順、小腹凸、骨盆歪斜、大腿肉下垂、性功能障礙、頻尿、痛風、痔瘡,都可能是腰椎被壓迫引起的;藉由主、副症狀,建立你的身體履歷表。‧自我檢查法,確定哪一椎在痛酸痛不會好,是因為根本沒找到原發點,「2段式檢查法」幫你判斷哪一節腰椎出問題,你自己就可以根據體操步驟,提供讀者真正可以自我治療、趕走疼痛的「健康操」。
★★神奇自癒操,躺著就能回復腰椎的青春 ‧真人示範:「腰椎回正神奇自癒操」, 對腰痛的人最適合躺著做不怕受傷、安全溫和的運動,修復身體,自我產生平衡點,7~70歲都能自然矯正回標準的弧度。‧動作影片下載:附贈影片動作APP,下載在手機中,不管是出差突然閃到腰、還是朋友坐骨神經痛,馬上可以自我解救,走到天涯海角都不怕。‧睡前就可以做:最適合忙碌上班族,還能治療疲勞每天只要做70秒,這是身體吸收最有效的時間,不必多做(多做也無益),也容易持續...
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