岱宇國際董事長林英俊》失敗跌一跤,才能認清自己 ... | 全台藥局網
岱宇國際是台灣最大健身器材出口廠商,董事長林英俊從小就是個喜歡運動的孩子,別的課堂不一定全勤,但體育課卻從不缺席。他的個性豪爽,當採訪團隊來到岱 ...
2014年底《被討厭的勇氣》成為年度暢銷書,半年內銷售量破十萬冊,連藝人陶晶瑩、蔡康永等也都關注這本書。根據《今周刊》的調查顯示,有71.2%的人都害怕被討厭,60.4%的人會努力迎合他人,完全不迎合者只有4.4%。
人們為什麼害怕被討厭?從精神醫學角度來分析,臺安醫院精神及心身醫學科主任許正典說,害怕被討厭的主因是人類有被需要的需求,當自己被喜歡,也被需要,就能滿足自我存在的價值。人類是群居動物,需要有立足之地,害怕被討厭帶來的「被排斥、被隔離、孤單落寞」等負面訊息;這也是為何有人沒受邀加入line群組或是Facebook遭封鎖時,會處於無助、無望的狀態。
究竟要迎合別人
還是做自己?
為了避免自己被討厭,很多人會選擇迎合別人、放棄自己,迎合其實就是大家常說的「討好」。許正典醫師認為,會這樣做的原因很多,例如不想被拒絕、不想被討厭、害怕衝突、不想面對無法處理的狀態等。具體表現是感到委屈,卻選擇隱忍,也有人明知別人不喜歡自己,卻仍黏著人家,因為不想被孤立,想證明自己的存在。
許正典醫師分析,人在被討厭的過程中,要試著去了解「為什麼被討厭」,是否自己本身「討厭別人」,投射出去變成「別人討厭我」。首先要讓自己有容忍、尊重自己與討厭別人的權利,人不可能百分之百完美,從客體關係理論來看,3歲以前是「全能自我」的時期,孩子做什麼幾乎都會被包容,但3歲以後,父母不再事事包容,要開始學習如何在「外在要求」與「內在需求」間取得平衡,開始學習人際互動的技巧,要放棄「一定不能被討厭」的習慣,這也是學習自我肯定與自我獨立的必經過程。
許正典醫師也提醒,在做自己的過程中,不要太「自我感覺良好」,要學會察覺自己的好與不好。人際間的互動很微妙,要學會拿捏在什麼範圍或定義下,被人討厭是不需要害怕的,理解這是合理的做自己,不然過度的迎合,也會讓自己不快樂。以下是職場上常遇到的人際相處狀況,到底要怎麼在「外在要求」與「內在需求」間取得平衡,看看專家怎麼建議?
狀況1
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高雄市前鎮區【宏久中西藥局】
藥局名稱:宏久中西藥局詳細地址:鎮東一街274號連絡電話:8158749負責人:林英俊是否為健保特約藥局:否