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正念 全世界都在做的心靈體操
康健 279 期 2022-02-01
科學化健「心」 改善疼痛、憂鬱、睡眠障礙
東京奧運柔道銀牌得主楊勇緯，上場前一個深呼吸為自己減壓；
行政院政務委員唐鳳運用番茄鐘工作法達到最佳效率；Google員工提升團隊合作……
正念席捲全球，從國際名流、企業經營者到頂尖運動員，都伸開雙臂擁抱。
正念究竟是什麼？關於正念的迷思，一次破解
正念如何應用？正念生活１日生活指南，完整收錄
專訪楊勇緯談正念，助他穩定心理、登上巔峰 不開藥的醫師許瑞云、鄭先安，如何教人從「心」喚起自癒力 你也「看到黑影就開槍」了嗎？賴佩霞教我們好好說話，別用暴力溝通衛生福利部國民健康署入口網站 | 全台藥局網
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