生活習慣一樣老婆卻膝蓋卡卡答案讓丈夫好心疼 | 全台藥局網
2019年3月23日—健科醫師解釋,更年期女性關節開始退化,若長時間蹲著或跪著處理...部科主任吳佳駿也提出類似觀點,認為多數膝蓋關節疼痛常是因包覆膝蓋的 ...
2019-03-23 12:22聯合報 記者陳婕翎╱即時報導
一名73歲的男子最近疑惑,夫妻倆平時的活動、飲食差不多,他關節雖然卡卡,但行走大致順暢、也沒疼痛感,反倒是太太才61歲,膝蓋[1]卻常腫脹疼痛。健科醫師解釋,更年期[2]女性關節開始退化,若長時間蹲著或跪著處理家務,買菜提重物,對膝關節[3]造成的耗損更快。
新光醫院復健科主治醫師謝霖芬表示,除男女性先天結構差異,因女性更年期停經後,原可保護關節的女性荷爾蒙逐漸減少,關節功能就會開始退化。此外,女性從事家事勞動的比率較男性高,就算生活習慣差不多,女性罹患退化性關節炎[4]仍比例高於男性。
謝霖芬提醒,中年女性若平時運動量不夠、肌肉量不足,再加上體過重,膝關節磨損加速,就可能加劇退化症狀;三軍總醫院骨科部科主任吳佳駿也提出類似觀點,認為多數膝蓋關節疼痛常是因包覆膝蓋的肌肉強度不足所造成。
謝霖芬建議,除尋求醫師對症下藥外,也可藉由「復健運動」緩解退化性關節炎,透過適當運動訓練大腿肌力的方式,是幫助膝蓋關節分散承載壓力很重要的一環,可緩解關節的不舒服症狀。同時,民眾應控制身材,維持適當體重,過胖者先減肥,減輕關節負擔,避免過度磨損。
說到保養關節,許多人聯想到攝取膠質,如多吃豬皮、豬腳、木耳,但過量食用恐膠質還沒吸收夠,三酸甘油酯、膽固醇就超標。吳佳駿表示,想保持「好膝力」,強化腿部肌肉是保護軟骨、關節根本之道,可與醫師討論適當補充保健品,不建議自行購買,以免花大錢,卻買到沒效果的產品。女性長時間從事家事勞動、不斷重複蹲著或跪著刷洗、拖地處理家務,加上抱小孩、買菜提重物,對膝關節造成的耗損更快。圖/ingimage
退化性關節炎[5]膝蓋[6]更年期[7]膝關節[8] References 膝蓋 (health.udn.com) 更年期 (health.udn.com) 膝關節 (health.udn.com) 退化性關節炎 (health.udn.com) 退化性關節炎 (health.udn.com) 膝蓋 (health.udn.com) 更年期 (health.udn.com) 膝關節 (health.udn.com)吳佳駿主治醫師-創傷骨科-骨科部-三軍總醫院 | 全台藥局網
門診時刻表-骨科部-三軍總醫院 | 全台藥局網
骨科部-三軍總醫院 | 全台藥局網
吳佳駿醫師- 骨科 | 全台藥局網
醫界驚爆醜聞!253人涉逃稅近8千萬 | 全台藥局網
醫病》腫瘤吃掉右側骨盆路都走不了 | 全台藥局網
三總高知名度醫師吳佳駿主任為病患切除手指類上皮囊腫 | 全台藥局網
【獨家直擊】三總名醫偷吃小25歲女醫生子逼院長千金妻淨身出 ... | 全台藥局網
生活習慣一樣老婆卻膝蓋卡卡答案讓丈夫好心疼 | 全台藥局網
臺北市大安區【信安健康藥局】
藥局名稱:信安健康藥局詳細地址:仁愛路4段122巷58號連絡電話:負責人:林永崇是否為健保特約藥局:是
臺北市中正區【躍獅南門藥局】
藥局名稱:躍獅南門藥局詳細地址:中華路二段39巷10號連絡電話:02-23141111負責人:王聖豪是否為健保特約藥局:是
臺南市永康區【永康藥局】
藥局名稱:永康藥局詳細地址:尚頂里中華路九八八號之一連絡電話:62548606負責人:王富民是否為健保特約藥局:是
臺南市北區【王大藥局】
藥局名稱:王大藥局詳細地址:開元路156號連絡電話:06-2086169負責人:王富民是否為健保特約藥局:是
新北市三峽區【大和藥局】
藥局名稱:大和藥局詳細地址:民生街150號連絡電話:000負責人:王聖豪是否為健保特約藥局:是
苗栗縣頭份市【冠毅藥局】
藥局名稱:冠毅藥局詳細地址:二份街5號連絡電話:037662709負責人:楊瑞榮是否為健保特約藥局:否