臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科邱智強主任：醫師！我 ... | 全台藥局網

單位：臺北市立聯合醫院日期：101年7月12日報告：松德院區社區精神科邱智強​主任醫師！我媽媽吃魚油可以預防失智症嗎？門診時常有病患或其家屬問醫師:「吃 ...

單位：臺北市立聯合醫院 日期：101年7月12日 報告：松德院區 社區精神科 邱智強 主任

醫師！我媽媽吃魚油可以預防失智症嗎？

    門診時常有病患或其家屬問醫師:「吃魚油可以預防失智症嗎？」。醫師說，研究顯示，一般老人服用魚油對預防記憶力下降幫助不大，只有對輕微失智症患者有些作用。醫師建議，要防範失智症，最好多運動、多動腦(如打麻將或讀書)。

臺北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任邱智強說，全臺灣65歲以上的老人，有三分之一都在用營養補充品（也就是所謂的健康食品），而其中的12%在用魚油嗎？究竟這些營養補充品到底有沒有效？

邱智強表示，社會大眾有時也只能道聽途說，或從電視名嘴的高談闊論中，稍為得知一二不知正確或不正確的消息。最近在醫學上強調的實證醫學也侵入健康食品界，越來越多人從事相關研究，來驗證這些健康食品是否有它們所號稱的保健效果。也就是以實證醫學（有一分證據、說一分話）來驗證健康食品的臨床效果。  

在民國95年當時並無以安慰劑對照（譬如一組給真的魚油，另一組給橄欖油來比較）來研究魚油對失智症的效果，邱智強與研究團隊就針對老年失智症（以前也叫癡呆症）及較輕微的輕度認知功能缺損老人（一般認為是老年失智症的前期）做初步研究。

結果發現，相較於安慰劑，魚油對老年失智症病人的認知功能（如記憶力及操作能力等）測試結果差不多，但對輕度認知功能缺損老人的認知功能可能有幫忙，此研究並於民國97年發表在國際的精神科期刊上。

考量預防勝於治療，後來邱顯智又和臺北醫學大學保健營養學系黃式懿教授及國泰醫院、馬偕醫院及萬芳醫院精神科合作，針對老年失智症的高危險群－老年憂鬱症的患者做研究（他們比一般老人有大於兩倍的機會得到失智症），結果於今年刊登在國際營養學雜誌。

此研究發現，老年憂鬱症患者在情緒穩定後，紅血球中的ω-3多不飽和脂肪酸（魚油的主要成份）濃度越低，短期記憶力就越差，這現象在反覆發作的老年憂鬱症患...