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一、吃早齋
這個方法是在每天的第一餐吃素、最好是早餐
而之後的午餐晚餐還是可由自由選擇吃素或吃葷。
我的身邊有媽媽級的老師她們保持這種吃早齋的習慣、至少都有十年以上耶!!!
二、吃長齋
這是長時間吃素方法
通常是俗家的弟子發善願 吃一段時間的素食
發願時間長短 : 一年 二年 三年…依個人的願力而定。
這個吃長齋的方法就真的不能吃葷、頂多能吃蛋 奶 起司之類的蛋奶素。
三、吃全素
所謂吃全素是蛋奶類都不吃
戒五辛類的食物 、只食蔬菜類豆類、五穀類的食物
五辛 : 蔥 蒜 韭菜 洋蔥 興渠 (產於印度的一種植物、又叫作阿魏)
...
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