避孕藥能治痘痘！先分析你的爆痘原因真的需要「荷爾蒙治療 ... | 全台藥局網

2020年6月18日—這些荷爾蒙中，其中一種就是雄性荷爾蒙，所以會影響到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的產生。(二)對雄性激素的反應過度：有些人因體質的 ...

我們的生活作息，往往會反應在身體健康的很多方面，甚至有時會全都「寫」在臉上。近日有研究指出，尤其是高脂肪與高糖的飲食，會導致痘痘的風險上升。坊間有說法指出避孕藥可以預防痘痘，不過這種方式只有針對荷爾蒙失調者比較有效。

《美國醫學會雜期刊—皮膚病學》最新發表的一項覆蓋近2.5萬人的大型研究顯示，不健康飲食習慣，尤其是高脂和高糖飲食，與痤瘡（痘痘）風險飆升密切相關。

統計數據顯示：每天食用一份高脂和含糖食物的人群，目前長痘的風險顯著增加54%。每天喝一杯（200ml）含糖飲料，長痘的風險顯著增加18%；每天喝一杯（200ml）牛奶，長痘的風險顯著增加12%；長期吃高熱量食品，長痘風險顯著增加13%。

而且，這種關聯也是劑量依賴性的。吃得越多，風險越高。此外，大量吃碳水或飽和脂肪酸，長痘的風險也會分別顯著增加43%和290%。基於這些發現，研究團隊認為，富含動物產品以及高脂和高糖飲料或食物的飲食模式，與成人長痘有關。

許多女性會把荷爾蒙引起的青春痘當成「荷爾蒙失調」，但其實仔細分析，只有少數患者是真的男性荷爾蒙過度分泌。絕大部分女性是因為壓力導致身心失衡，或是體質上對雄性激素的感受性較強，而不是真正因為內分泌失調而引起青春痘的發生。

根據中心診所院訊息歸納，女性長痘痘的原因，可以分成下列三大原因：

(一)壓力導致身心失衡：女性體內在正常的情況下也會分泌少量的男性賀爾蒙。熬夜、睡眠不足、緊張、焦慮、疲勞、心理的壓力，就是一般常的「火氣大」，這會使腎上腺分泌額外的荷爾蒙來應付身體的負擔。這些荷爾蒙中，其中一種就是雄性荷爾蒙，所以會影響到毛囊皮脂腺的分泌，而造成青春痘的產生。

(二)對雄性激素的反應過度：有些人因體質的關係，對雄性荷爾蒙的感受性較強，即使抽血檢查的雄性荷爾蒙濃度正常，還是容易發生青春痘較多或毛髮較粗的現...