[筆記] 益生菌@ Judy's Beautiful Day :: 痞客邦 | 全台藥局網

2020年7月31日—(4)乳酸菌需多種菌群互助共生,才能壯大彼此功能,若菌種太少,發揮作用的能力會減弱,容易被胃酸破壞消滅,功效即大打折扣.(5)阿德比及安必飛拉散 ...

爬文了二整天,以下整理出自己覺得"益生菌"最有用的資訊

消化了一堆網路資訊後,

自己總結結果如下.....

(1)益生菌的種類很多，但是有抗過敏作用的益生菌目前研發出來的只有幾種(LGG LP33 LF LJ---)[1],其中LGG及LP國內外臨床實驗較多

   大鬍子藥房呂藥師在我的回覆中補充說明[2] 

  "就所知，LP菌只在台灣有露臉，國際上文獻很少，且都是台灣單方向發表的而已"

(2)A菌與B菌主要功能是是對消化有幫助

   另大鬍子藥房呂藥師在我的回覆中補充說明[3]

   " B菌有可能是『乳酸菌』或『龍根菌』，前者學名是L.B.，後者B.L.，完全不同的菌種"。

   "目前對於過敏最好的，就個人所看到資料，國際主流是LGG和龍根菌B.L.，LP根本排不上名"。

(3)C菌是腸內的定殖力最強的乳酸菌，可在腸道內存活15天以上

(4)乳酸菌需多種菌群互助共生,才能壯大彼此功能,若菌種太少,發揮作用的能力會減弱,容易被胃酸破壞消滅,功效即大打折扣

(5)阿德比[4]及安必飛拉散[5]看起來是最多醫療院所及藥師推荐

何謂益生菌(台灣乳酸菌協會[6])--

學術上的用詞「probiotics」，中文譯為「益生菌」或「原生保健性菌種」，為科學家經研究證實後，於196...