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永康心寬.首頁;永康心寬.主治：失眠，焦慮，憂鬱，自律神經失調，躁鬱，經前煩憂，停經煩躁，壓力症候群看診時間：...心寬診所MindSpaClinic|身心科 ...

 主治： 失眠，焦慮，憂鬱，自律神經失調，躁鬱，經前煩憂，停經煩躁，壓力症候群  看診時間： 上午9:00~12:00 下午3:30~6:30 晚上7:00~9:00 ，週六 09:00~12:00。

身體累了，妳知道要休息--坐下來吧，躺下來吧，或許家裡買了台按摩椅，還有很多運動中心的水療券，市區裡也林立許多按摩中心任你挑選。疏壓一下吧，你安慰自己的身體，但心累了呢？ 有多久，沒有停下腳步，看看自己正站在什麼地方，正朝著怎樣的方向，正駛著怎樣的速度。是在前進，還是後退，或者駐足不前或許同時繞著圈圈呢？

我們活在一個，所謂的“現實世界”裡面，很少有機會逃的掉。在這樣的世界裡面，我們並不是禽獸，卻活的更不容易。生存本能-餵飽自己-活下去-繁衍後代，反而還容易的多。我們面對壓力威脅時，不再是簡單的選擇 fight or flight，（和他拚了或烙跑？）。但，現實世界裡，要和誰拚了呢？要對抗的是誰常常很難搞的清楚-- 是龜毛無良上司？小氣偏心的老闆？催繳房貸信貸的銀行？黑心法官的恐龍判決？碎碎念無理挑剃的婆婆小姑？含辛茹苦養大卻值不斷捅簍子的兒子？還是不懂體諒無視於“我是誰”，“我要什麼”的爸爸媽媽？面對整個巨大社會機器，交錯複雜的人際關係，自己的形狀似乎消失模糊掉了。找不到出口的壓力，讓自己喘不過氣來，就算盡力壓抑克制，那種不滿的感覺似乎只有忍耐到內傷搞得自己很不愉快，不然就是一個不經意的暴衝，讓旁人誤以為是個易怒不好相處的人。更甚者，這些不舒服的經驗擴散到生活其他...