薑黃粉別直接吞!專家推薦「吸收率更高」的吃法 | 全台藥局網
近年來薑黃躍升為養生新寵,不僅有「天然消炎藥」之稱,還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默.
近年來薑黃躍升為養生新寵,不僅有「天然消炎藥」之稱,還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默症等。
許多人習慣每天一瓢薑黃粉、配一口水吞下,即便味道不好,想到它一再被提倡的養生功效,硬是吞了下去。但北醫護理學博士許藍方說,這種吃法的吸收率非常差。
薑黃的味道偏苦又辛辣,並不適口,如果想要吃得美味又健康,可以運用3種高效吃法──加油、加黑胡椒、加熱吃,提升薑黃素吸收率,事半功倍!幾位專家也推薦幾種私房吃法:
1. 最常見的薑黃料理非咖哩莫屬。腎臟科醫師江守山說,咖哩約有1/4的成分是薑黃,其餘則是大量的香料,其中胡椒正是促進薑黃素吸收的好幫手。
示意圖/TVBS
2. 江守山分享,將薑黃切片後,以熱水沖泡,在東南亞是相當普遍的茶飲;如果不習慣薑黃的味道,可以加少許蜂蜜調味。
3. 習慣早上吃一匙薑黃粉的人,許藍方建議可改喝「薑黃拿鐵」。把薑黃粉泡進熱牛奶裡,再加少許肉桂粉,運用牛奶的溫度和油脂提升吸收率,肉桂粉也有加乘效果。
示意圖/TVBS
不過,薑黃可不是多多益善!營養師謝宜芳提醒,薑黃素會造成膽囊和子宮收縮,所以孕婦及膽結石患者切勿食用;基隆長庚外科副教授江坤俊醫師也曾遇過糖尿病患者大量食用薑黃而昏迷的情形,因為薑黃會影響血糖藥的代謝,使得藥效變重,導致低血糖昏迷。
...
薑黃粉推薦ptt 有機薑黃粉推薦 薑黃粉全聯 薑黃粉怎麼吃 薑黃粉哪裡買 薑黃推薦 薑黃粉禁忌 薑黃粉功效 薑黃早上吃還是晚上吃 薑黃粉一天吃多少 薑黃粉禁忌 薑黃粉食譜 這樣吃薑黃效果2000倍 薑黃粉過期 睡前吃薑黃好嗎 薑黃粉減肥 薑黃粉怎麼吃 睡前吃薑黃 薑黃粉哪裡買 薑黃粉推薦 薑黃是什麼 玫麗安藥局 黛麗安ptt 賴宏洲 大樹藥局line 大樹藥局 家嘉藥局 張烈賓 康宗貴
薑黃推薦評比 | 全台藥局網
推薦2021十大熱門薑黃粉排行榜 | 全台藥局網
正在找薑黃粉嗎?推薦超優惠的薑黃粉給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔!買薑黃粉就上松果購物! Read More
【2021】紅薑黃粉TOP 人氣精選 | 全台藥局網
正在找紅薑黃粉嗎?推薦超優惠的紅薑黃粉給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔!買紅薑黃粉就上松果購物! Read More
人氣熱銷有機薑黃粉口碑推薦品牌整理 | 全台藥局網
正在找有機薑黃粉嗎?推薦超優惠的有機薑黃粉給你,買後評價公開透明不踩雷,快速出貨享七天鑑賞期退貨無負擔!買有機薑黃粉就上松果購物! Read More
薑黃粉2021 必買推薦! 全台最便宜都在這 | 全台藥局網
別猶豫了,限時特價薑黃粉優惠倒數中,再不把握就沒啦! Read More
秋薑黃粉- 優惠推薦 | 全台藥局網
你想找的網路人氣推薦秋薑黃粉商品就在蝦皮購物!買秋薑黃粉立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! Read More
天然紅薑黃粉- 優惠推薦 | 全台藥局網
你想找的網路人氣推薦天然紅薑黃粉商品就在蝦皮購物!買天然紅薑黃粉立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助,搭配賣家評價安心網購超簡單! Read More
薑黃粉別直接吞!專家推薦「吸收率更高」的吃法 | 全台藥局網
近年來薑黃躍升為養生新寵,不僅有「天然消炎藥」之稱,還能調節三高、預防心血管疾病、抗癌、預防阿茲海默. Read More
【台灣好品】100%台灣頂級有機純紅薑黃粉(120g瓶) | 全台藥局網
推薦【台灣好品】100%台灣頂級有機純紅薑黃粉(120g/瓶), 全世界專家都按讚的保健聖品 ,選用淨土美稱種植的有機秋薑黃 ,遠離吃下過多農藥及重金屬殘留momo ... Read More
【台灣好品】100%台灣頂級有機純紅薑黃粉(120g ... | 全台藥局網
推薦【台灣好品】100%台灣頂級有機純紅薑黃粉(120g/瓶), 全世界專家都按讚的保健聖品 ,選用淨土美稱種植的有機秋薑黃 ,遠離吃下過多農藥及重金屬殘留momo ... Read More
相關資訊整理
臺中市大甲區【德記藥局】
藥局名稱:德記藥局詳細地址:順天路二四八號連絡電話:26874551負責人:黃疆財是否為健保特約藥局:否