2019 3款降尿酸保健食品介紹 | 全台藥局網
尿酸管理是一場長期抗戰,市售降高尿酸保健食品種類不少,除了考慮效果,安全性更重要!本文介紹常見的3款降尿酸天然保健品,供大家參考。
立清酸-甲肌肽(Anserine) 酸絳茶 芹菜籽 台灣肉桂長期尿酸過高是造成的【痛の风】源頭,尿酸在體內有增加也有排出(透過尿液或糞便),正常情形下尿酸可維持在標準值內。但有些人體質易於生成尿酸或排出尿酸不足,導致體內尿酸超標,出現高尿酸的問題。下圖有助於了解如何控制尿酸。
因此如何抑制尿酸增加與加速尿酸排出成為重點~
尿酸怎麼來的?
嘌呤(purine,也譯為普林)會被黃嘌呤氧化酶(Xanthine oxidase,縮寫為XOD)氧化成為尿酸。長期尿酸過高會造成【痛の风】。
一般而言,人體中的尿酸,約80%是人體舊細胞代謝產生的嘌呤被氧化為尿酸,約20%來自於食物所含嘌呤氧化成為尿酸。所以只是控制飲食是不夠的,因為高達80%的尿酸是源人體每天的細胞新陳代謝!
高尿酸體質問題關鍵在於有些人體內的黃嘌呤氧化酶(XOD)過度活躍,過度將嘌呤合成為尿酸。因此「抑制尿酸生成」顯得相當重要,如果能抑制黃嘌呤氧化酶(XOD)的活性,就可以抑制尿酸生成,則體內尿酸值就不易升高,腎臟排出尿酸的工作負擔也可以降低,尤其對腎功能已受損的患者而言。西藥別嘌醇就是一種黃嘌呤氧化酶(XOD)抑制劑。
多喝水沒事,沒事多喝水
想要降低尿酸值,補充足夠的水分也非常重要。
不常喝水的人會讓尿液中的尿酸濃度增加,並且開始結晶化,形成和石頭一樣的硬塊,容易堆積在腎微血管、腎臟、尿道等,而出現結石。對尿液排泄系統傷害很大,容易傷害腎功能,腎功能下降就更不利於排出尿酸,會造成整個系統的負向循環。
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