現代人生活不規律容易導致失眠 | 全台藥局網
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標一:現代人生活不規律 容易導致失眠
失眠是現代人常見的困擾
根據台灣睡眠醫學會研究顯示
每 10 人當中就有 1 人慢性失眠
失眠原因相當多元
作息不正常與情緒困擾
都可能是誘發失眠的主因
BITE民眾 羅小姐
有
就是可能喝咖啡
然後導致晚上會睡不著
BITE民眾 涂小姐
有啊
比較不好入眠這樣子
看看影片或什麼
想辦法讓自己入睡
BITE 臺安醫院心身醫學科暨精神科醫師 張育彰
因為現在生活很多元
大家的作息可能都會被影響
比方說晚上有一些聚會
或者是大家喜歡用3C產品
這個都會讓我們入睡作息的時間受到干擾
標二: 女性長期失眠 賀爾蒙失調恐影響生育
根據三軍總醫院的最新研究調查
長期失眠的女性
不孕的機率比正常睡眠的女性高出了3.7倍
其中又以26歲至30歲女性影響最大
BITE 景美醫院婦產科醫師 顏兆雄
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